耳つぼダイエットの方法

耳つぼダイエットは、耳のつぼを治療院などで耳のつぼを刺激してもらう方法と自宅で自分でシールを貼って刺激する。二つの方法があります。

治療院等で行われる施術法は、耳にあるツボにシール（金粒のついたもの）を金粒が各ツボにあたるように貼り、週に２回程度、治療院等に通い、シール（金粒）の交換をします。この時に体重測定や食事のアドバイスなどを受けます。

自宅で行う方法として、ネット等で販売されている耳つぼのシールやキットを購入し、自ら耳のつぼにシールを貼り刺激するという方法です。

どちらの方法も食事前などお腹が空いた時に軽く耳つぼを押してツボに刺激をあたえます。ツボを刺激することにより、満腹中枢などに作用するものと思われます。

実際本当に耳つぼを刺激して効果があるのか、はっきりと断言出来るものではありません。しかし、つぼの研究者がいるということもあり、理論が多々あると思いますが、お腹が痛いと感じた時に、お腹をさすってしまうのと似ています。
胃と飢点のつぼ（耳つぼ）を刺激すれば本当に痩せられるのではないでしょうか。

耳つぼダイエットは。バランスのとれた健康な体で、体質を太りにくい体質に変え、美しく健康にという目標で頑張ります。
体重だけを単純に減らして、痩せてもやつれたりして美しくはありません。耳つぼダイエットは食事制限による他のダイエット法とは異なり、痩せながら健康な美しい体になっていくという痩身法です。

体の不調でバランスが崩れると太るもとになるので、耳つぼを刺激して正常な食欲の状態に戻し、体を太りにくい健康な状態に導いていきます。

そして、最新栄養学も併用しながら取り入れ、脂肪燃焼効果を高める栄養素を補給しながら、リバウンドしにくい体質に改善し痩せやすくしていきます。

耳つぼダイエットの方法や耳つぼダイエットの流れについて解説しています。
耳つぼダイエットの方法には、自宅で行うものと治療院で行うものとがありますが、流れについては、治療院で耳つぼを刺激する場合について解説しています。